我從小就和媽媽很親，父母怠情不是很好，看到媽媽很辛苦 ，所以我凡事都聽媽媽的，她說什麼我就做什麼，根本沒有想過要違抗 媽媽的意思。我的自我要求很高，凡事都希望可以做到符合媽媽的期待 ，這樣我就會覺得自己做得很好，很成功。
結婚之後，我把全部的時間都放在家庭、工作、小孩及家事上 。在工作上，我的工作態度相當認真，做事他很負責，到最後 ，辦公室其他人都在打掍摸魚，只有我不敢，主管也只能管得動我 ，因為我最乖。
先生有時候也會幫忙家事，但基本上家事是「我的」 。當一個好家庭主婦就是要把家事做得很好，家中保持得乾乾淨淨 。你問我，對先生有沒有愛？我不知道，反正父母說他人很老實 、很可靠，我就嫁給他。你問我，夫妻之間的性生活美不美滿 ？次數如何？有沒有高潮？老實說，我覺得「性」實在是一件頗麻煩的 事，有時候是會有感覺啦，不過大多數的時間都是我在配合 。反正男人需要嘛，配合一下子他就過去了。不過，大家都說先生對我 比較好，我比較強勢。他的觀念比較傳統，認為女人本來就應該以家庭 、小孩子為重。
教育、養育小孩對我而言，是一種責任和義務，我希望把小孩子教好 、聽話、有好的前途及未來，我認為這是我身為母親這個角色應該做到 的。如果我的小孩子抽菸、喝酒、晚歸，我會睡不著 ，因為我怕被別人笑我教育無方，我會因此覺得自己是個失敗的母親 。你問我了不了解小孩子真正法及感受，和他們之間有沒有真實情感的 交流。我不知道，我只知道要把小孩教好。所有這一切 ，我都覺得是我的責任，生他下來就是要教好他，否則就是不負責任 ，因些這一切都成了我心理的負擔。
你問我，有沒有自己的時間可以做自己想做的事？那你一定沒有當過女 人。女人這個角色，尤其是結了婚以後，就注定沒有自我 。家庭主婦或職業婦女，再加上全職的母親，如果再加上太太、媳婦 、女兒等其他的角色，所有這些角色的責任和義務，早就壓得我喘不過 氣來。每天下班已經很累了，再看到那麼多家事，有時候我真會感嘆 ，當女人實在太辛苦了，早知道就不結婚，更早知道就不投胎當女人了 。
你問我，這樣的生活有品質嗎？這樣的生命有意義嗎？我不知道 。可是大家不都是這樣過嗎？不就是「應該」要扛起所有這些責任和壓 力嗎？不要做，而且要做得完美。大家不要忘了，我是一個追求完美的 女人。但說真的，我對自己很沒有信心，不太敢表逹菑v ，所以才想要藉由表現完美來得到別人及外界的肯定。
於是，我想我的內在心靈再也看不下去了，因此創造出疾病來逼我改變 。更糟的是，當我到醫院檢查、開刀、打化療，也還是我一個人 ，因為我不想要依賴別人，我不想當一個沒有用的人 ，所以凡事都自己來。
面臨死亡的威脅，當我只剩下三個月或一年可活時，我真的慌了 ，開始思索一個很重要的問題：過去不快樂、有壓力的生活是我想要的 嗎？還是我只是不斷去滿足別人的期待，永遠只有責任和義務 ？我完全沒有自我，沒什麼自己的朋友，也沒有自己的興趣及嗜好 ，我感受到的生命只是責任、責任、責任，義務、義務、義務，壓力 、壓力、壓力。
你問我，想過什麼樣的日子？我生命中最想唱的那一首歌是什麼 ？我不知道，我真的不知道自己的興趣及嗜好是什麼 。我的一生都在為別人付出，他從來沒有想過自己。
由於這個病，我明白自己可能活不久了。於是，我在想 ，為什麼我一定要在乎別人的想法，為什麼我覺得有自己的時間 、發展自己的興趣、做自己愛的事是種自私的行為，而有罪惡感？
我生病了，終於可以去做自己過去不敢做的事。以前如果我說要去跳舞 ，可能會被先生及公婆打死，認為那是不正經女人做的事 。現在我終於可以盡情跳，還可以要先生以健康為理由陪我去。
我開始學會不再要求自己那麼多，或一定要做得那麼完美 。畢竟命只有一條，我幹嘛那麼在乎別人的想法？
我自由了，我終於自由了。我的內在心靈創造出疾病，讓我終於有 「狗膽」，終於有理由可以不去做些「應該」要做的 ，而可以去做那些一直想做的。
我另外幾個病友也是，生了病之後反而更快樂，可以「理所當然 」到外面當義工，可以去學自己一直想學的古箏，也可以去學自己一直 很喜歡的拼布，這些都是在生病前完完全全不可能的。
身心靈的解決之道
我徹底明白自己生這個病是因為所過的生命全沒有品質 ，只是在為別人而活。我創造出這個疾病是因為過去我沒有膽量追求自 己的快樂及做自己想做的事，而一直被所有的「追求完美」、「責任 」、「義務」所束縛。
因此，當我開始覺察到「生命誠可貴，品質價更高」 ，我再也不要讓自己回到過去那種暗無天日的生活，每天都很累 ，脾氣也很暴躁。
我全心全意相信，當我的生活越來越有品質，多一些歡笑及自在 ，這疾病就會完全沒有存的必要。因為它的存在只是為了督促我過一個 歡欣喜悅的日子，當它的目的逹鴟氶A我身體的免疫系統就會自然而然 不費吹灰之力消除任何癌細胞。
我明白這個病只有身心靈的品質均痛苦不堪時，才會再復發。因為 ，我不把力氣放在恐懼自己會不會復發，恐懼自己何時會死 ，會不會死得很痛苦，或拖很久。
我生了一場病，卻發誓要得回一個快樂的人生，唱自己生命中最想唱的 那首歌。
(你可以不生病 - 許添盛)
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